マッサージ機を買う前にご参考になさってください

足マッサージ器	ローラーマッサージ	足裏、土踏まずを刺激することで血流をよくします。マッサージ器の基本です。　　足の裏は第二の心臓です
	エアーマッサージ	ローラーよりもより強力に血液を上に戻してあげる効果があります。足裏足先までしっかりエアマッサージできるものを選んで！

マッサージチェア	指圧系	背筋伸ばしの効果があります。背骨の両横を押しながらマッサージしていきます。腰痛には指圧系がお勧めです
	もみ系	背骨を両側から少し内側に向かってマッサージします。 ローラーの位置は指圧系より外側になります

電子マッサージ器

マッサージする部分にパットを張って直接筋肉をマッサージします。お値段の安いものもありますが　 ぴくぴく動いているようでも表面にしか効きません。 大切なのは深い筋肉の内側へのマッサージです。スクランブル通電といわれる複雑な通電が効きます。 深部まで深くもみほぐします。運動の後のふくらはぎにもいいですよ。